Finden Sie Ihren Sport - CKS unterstützt Sie bei der richtigen Ausrüstung (Teil 2/3)

Sportarten

Wieso ist Sport gut für uns

Sport oder regelmässige körperliche Aktivität trägt dazu bei, Stresshormone abzubauen, das Körpergewicht zu kontrollieren, unsere Knochen, Muskeln, Koordination, Konzentration, Selbstvertrauen, Balance, Flexibilität, Mentalität und vieles mehr zu stärken.

Glücklichsein und Entspannung
Körperliche Aktivität löst in unserem Gehirn Chemikalien aus, die Endorphine genannt werden und die dafür sorgen, dass man sich glücklicher und entspannter fühlt.

Hirnaktivität
Die Forschung hat gezeigt, dass regelmässige körperliche Aktivität dazu beitragen, dass Ihr Geist und die mentalen Fähigkeiten im Alter länger wach und in Takt bleiben.
Dies insbesondere wenn die Aktivitäten eine Mischung aus Anaerobic und muskelaufbauenden Übungen beinhaltet.

Selbstvertrauen
Regelmässiges Sporttreiben stärkt Ihr Selbstvertrauen und verbessert Ihr Selbstwertgefühl. Wenn Ihre Kraft, Ihre Fähigkeiten und Ihre Ausdauer zunehmen, führt dies in der Regel zu einem Gefühl des Stolzes und Ihnen ein Gefühl der Beherrschung und Kontrolle.

CKS - Couture K.I.D.S Switzerland

Wir unterstützen Sie dabei, die passende Sportart für Sie oder Ihr Kind zu finden. Auch haben wir dafür die passenden Trainings-Produkte und Outfits bereit. 
In unseren nächsten 3 Blog-Beiträgen erhalten Sie bringen wir Ihnen folgende Sportarten näher

  • Eiskunstlaufen (Teil 1)
  • Gymnastik (Teil 2 - 25.06.)
  • Ballett (Teil 3 - 2.7.)

Teil 2 - Gymnastik 

Warum Gymnastik wählen?

  1. Fördert Selbstvertrauen & Stärke
  2. Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit
  3. Schrittweiser Leistungsaufbau
  4. Geduld und Wertschätzung für ausdauerndes Training
  5. Erhöht die Resilienz - schnelle Erholung, um es erneut zu versuchen
  6. Fördert Selbstdisziplin und die Fähigkeit zum Zuhören
  7. Fördert die Kooperation und Achtsamkeit
  8. Fördert Kreativität und Timing
  9. Stärkt den Ehrgeiz
  10. Fördert den Mut und die Entschlossenheit
Was brauchen Sie dazu
  1. Gymnastikanzug
  2. Gymnastik-Leggings oder Crop-LeggingsStrumpfhose
  3. Strumpfhose
  4. Haarband und Haarspangen
  5. Gymnastikschuhe
  6. Sport Jacke
  7. Gymnastik-Sporttasche
  8. Wasserflasche 
  9. Handtuch 
  10. Handdesinfektionsmittel

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