Finden Sie Ihren Sport - CKS unterstützt Sie bei der richtigen Ausrüstung (Teil1/3)

Sportarten

Wieso ist Sport gut für uns

Sport oder regelmässige körperliche Aktivität trägt dazu bei, Stresshormone abzubauen, das Körpergewicht zu kontrollieren, unsere Knochen, Muskeln, Koordination, Konzentration, Selbstvertrauen, Balance, Flexibilität, Mentalität und vieles mehr zu stärken.

Glücklichsein und Entspannung
Körperliche Aktivität löst in unserem Gehirn Chemikalien aus, die Endorphine genannt werden und die dafür sorgen, dass man sich glücklicher und entspannter fühlt.

Hirnaktivität
Die Forschung hat gezeigt, dass regelmässige körperliche Aktivität dazu beitragen, dass Ihr Geist und die mentalen Fähigkeiten im Alter länger wach und in Takt bleiben.
Dies insbesondere wenn die Aktivitäten eine Mischung aus Anaerobic und muskelaufbauenden Übungen beinhaltet.

Selbstvertrauen
Regelmässiges Sporttreiben stärkt Ihr Selbstvertrauen und verbessert Ihr Selbstwertgefühl. Wenn Ihre Kraft, Ihre Fähigkeiten und Ihre Ausdauer zunehmen, führt dies in der Regel zu einem Gefühl des Stolzes und Ihnen ein Gefühl der Beherrschung und Kontrolle.

CKS - Couture K.I.D.S Switzerland

Wir unterstützen Sie dabei, die passende Sportart für Sie oder Ihr Kind zu finden. Auch haben wir dafür die passenden Trainings-Produkte und Outfits bereit. 
In unseren nächsten 3 Blog-Beiträgen erhalten Sie bringen wir Ihnen folgende Sportarten näher

  • Eiskunstlaufen (Teil 1)
  • Gymnastik (Teil 2 - 25.06.)
  • Ballett (Teil 3 - 2.7.)

Teil 1 - Eiskunstlauf/Eislaufen 

Warum Eiskunstlauf wählen?

  1. Gut für den anaeroben Stoffwechsel, Aufbau von Muskelkraft
  2. Fördert Selbstvertrauen & Stärke
  3. Verbessertes Gleichgewicht
  4. Verbesserte Körperhaltung
  5. Verbessert die motorische Koordination
  6. Verbessert Kardio und Ausdauer
  7. Verbessert die Flexibilität
  8. Resilienz - schnelle Erholung, um es erneut zu versuchen
  9. Fördert Selbstdisziplin und Mut
  10. Reduziert Stress und fördert die Glücksgefühle....

Was brauchen Sie dazu

  1. Schlittschuhe
  2. Warme Kleidung
  3. Strumpfhose
  4. Skater-Socken
  5. Schlittschuh-Handschuhe
  6. Kufenschoner
  7. Klingenschoner
  8. Wasserflasche
  9. Schlittschuh-Tasche
  10. Ersatz-Schnürsenkel

 

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