Barre Ballet Breakdown

Barre Ballet Breakdown

What is Barre Ballet

Barre was created by ballerina Lotte Berk in London 1959, when she had the idea to combine her ballet bar routines with her rehabilitation therapy. She opened The Lotte Berk Studio in the basement of her West End home and the rich and famous started queing up to attend her classes. Joans Collins and Barbara Streisand were among a few. This gave her the momentum and means to move the idea to New York in 1971 and the rest is history!

Barre Ballet is a form of physical exercise conducted in groups as a form of fitness training.  Unlike other forms of group fitness training, it incorporates the use of the ballet barre and the classical dance movements associated with Ballet. There is a large focus on alignment and core engagement or strengthening with positions derived from Yoga and Pilates also aided sometimes by bands, balls, weights etc. 

What do you get from Barre?

Stability, Flexibility, balance, good posture, strength, lean muscles, strong core, good body alignment,  are amongst the endless list of Benefits.

Its`s  a cool trend,  a movement, a wonderful workout option for the modern woman and some men. It’s Isometric and low impact grounded movements, a good training option for men, women, young, old, to rehabilitate injury sculpt and strengthen the body.

Look good, feel good and the benefits are enourmous.

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Was ist Barre Ballet

Barre wurde 1959 von der Ballerina Lotte Berk in London gegründet, als sie die Idee hatte, ihre Ballett-Bar-Routinen mit ihrer Rehabilitationstherapie zu kombinieren. Sie eröffnete das Lotte Berk Studio im Untergeschoss ihres West End Hauses und die Reichen und Berühmten begannen, sich für ihre Kurse zu interessieren. Joans Collins und Barbara Streisand gehörten zu den wenigen. Dies gab ihr den Schwung und die Mittel, die Idee 1971 nach New York zu bringen, und der Rest ist Geschichte!

Barre Ballet ist eine Form der körperlichen Bewegung, die in Gruppen als Form des Fitnesstrainings durchgeführt wird. Im Gegensatz zu anderen Formen des Gruppentrainings beinhaltet es die Verwendung der Ballettstange und die mit dem Ballett verbundenen klassischen Tanzbewegungen. Es gibt einen großen Fokus auf Ausrichtung und Kernarbeit oder Stärkung mit Positionen, die von Yoga und Pilates abgeleitet sind, auch unterstützt durch Bänder, Bälle, Gewichte etc.

Was bekommt man von Barre?

Stabilität, Flexibilität, Gleichgewicht, gute Haltung, Kraft, schlanke Muskeln, starker Kern, gute Körperausrichtung, gehören zu den unzähligen Vorteilen.

Es ist ein cooler Trend, eine Bewegung, eine wunderbare Trainingsmöglichkeit für die moderne Frau und einige Männer. Es ist isometrisch und stoßfest geerdete Bewegungen, eine gute Trainingsmöglichkeit für Männer, Frauen, Jung und Alt, um Verletzungsplastiken zu rehabilitieren und den Körper zu stärken.

Sehen Sie gut aus, fühlen Sie sich gut und die Vorteile sind enorm.

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